기침 가래 멈추는법 의심 질환 좋은 음식 알아봐요

 

요즘 같이 기온이 많이 떨어지고 낮과 밤의 기온차이가 심해지는 환절기에 감기에 걸리는 분들이 많으십니다. 낮에는 따뜻하고 밤에는 추워지는 환절기에는 더더욱 몸이 온도에 적응을 하지 못해 감기에 걸리는데요. 기온차가 심한경우 몸의 면역력을 떨어뜨리고 바이러스에 쉽게 노출되어 감기에 쉽게 걸립니다. 그러니 날씨가 추운 겨울에는 더더욱 몸을 따뜻하게 해주는게 좋은데요. 외출할때 겉옷을 든든하게 준비하시고 체온이 떨어지는것을 예방해야합니다.

 

기침 가래 멈추는법은 원인을 정확하게 파악하면 쉽게 기침 가래를 멈출수 있습니다. 그래서 오늘은 기침 원인 관련 질병 가래 원인 질병 기침 가래 멈추는법 알아보도록 하겠습니다.

 

기침은 우리 몸에서 자연스럽게 일어나는 반응으로 코, 목, 폐, 기관지 등 호흡기도 내에 점막 자극으로 발생합니다. 기침은 폭발적으로 숨을 내쉬는 것으로 기관이나 세기관지 내의 이물질이나 분비물이 있을때 기침을 통해 제거해서 보호해주는 작용으로 기침을 일으키는 원인은 감염이나, 연기, 매연 또는 가스와 같은 공기 내의 자극물질 일수 있습니다.

 

기침이 3주 이상 지속된다면 다른 질병도 의심해보아야합니다. 환절기에 기침을 하고 가래가 나오고 몸살이 걸린다면 감기라고 생각할수 있지만 평상시에도 지속되는 기침을 한다면 질병을 의심해야합니다.

가장 흔한 경우는 기관지염입니다. 기관지염은 세균이나 바이러스에 의해 기관지에 염증이 발생한 경우로 3주 이하의 경우 급성 기관지염 3주 이상의 경우 만성 기관지염이라고 합니다.흡연이나 대기오염은 기관지염 증상을 악화시키고 기도의 영구적인 손상을 초래시킬수 있습니다.

 

또다른 경우는 천식입니다. 천식은 마른기침을 특징으로 하며 집먼지진드기, 꽃가루, 미세먼지 등 외부 요인에 의해 악화될수 있습니다. 천식이 의심된다면 유해환경 노출을 피하고 원인을 파악하여 치료를 해야합니다.

세번째 경우 폐렴입니다. 폐렴은 폐조직의 부종과 폐포의 수분이동을 야기하는 염증성 과정으로 저산소증을 유발시켜 빈맥, 빈호흡, 울혈성 심부전증,부정맥, 쇼크 등을 발생시킬수 있습니다. 늦가을과 겨울 감기로 인해 감연된 폐렴의 발생빈도가 가장 높은데 건강한 사람은 병원에서 항생제 요법으로 완치가 가능하지만 면역력이 떨어진 노인이나 환자의 경우 매우 위험할수 있습니다.

 

가래는 기관과 기관지에서 하루 100ml 정도의 가래를 만들어내는데 원활한 섬모 운동으로 배출되게 됩니다. 하지만 가래는 호흡기의 자극에 의해 증가되기도 하는데요. 가래의 색깔, 냄새, 양, 점도, 혈액의 유무에 따라 폐질환을 의심해볼수 있습니다.

 

• 가래가 무색이나 맑을 경우: 비감염성 염증과정
• 가래 양이 많고 진한 노란색이나 녹색의 화농성 가래 : 세균성 감염
• 녹슨 쇳빛 가래 : 폐렴구균성폐렴
• 묽은 점액성 가래 : 바이러스성 기관지염
• 가래양이 점차 증가 : 만성 기관지염, 기관지 확장증
• 분홍빛의 점액성 가래 : 폐종양
• 거품이 있는 분홍생 가래 : 폐수종
• 악취나는 가래 : 폐농양, 기관지 확장증, 혐기성 균의 감염
• 가량의 3층 가래 : 기관지 확장증

 

기침 가래 멈추는법 첫번째 수분섭취입니다. 목이 건조하지 않게 하기 위해 중간중간 따뜻한 물을 섭취해주는것이 좋습니다. 찬물보다는 따뜻한 물이 좋은데요. 찬물은 몸의 온도를 떨어뜨려 추천드리지 않습니다.

 

기침 가래 멈추는법 두번째는 가습입니다. 잠을 자다가 갑작스러운 기침으로 도처히 잠을 다시 잘수 없을 때는 따뜻한 물을 적신 수건이나 마스크로 입과 코를 덮어 가습시켜주는 것도 좋습니다. 뜨거운물을 컵에 담고 코를 가까이 대고 있는 것도 좋은 기침 멈추는방법입니다.

기침 가래 멈추는법 세번째는 음식을 통해 조절이 가능한데요. 기침 가래가 심할때 자극적인 음식은 피하는게 좋지만 매운맛이 있는 생강은 몸을 따뜻하게해서 증상완화에 도움이 됩니다.

 

기침 가래에 좋은 음식으로는 비타민 c와 수분이 풍부한 무, 피크린산 성분을 함유한 매실, 불포화지방산이 많은 호두

사포닌성분이 많은 더덕, 식이섬유와 지질이 풍부한 바나나가 좋습니다.

오늘은 기침 원인 관련 질병 가래 원인 질병 기침 가래 멈추는법 기침 가래에 좋은 음식 알아봤습니다. 기침 가래가 오래 간다면 기관지를 막아 호흡이 점점 힘들어질수 있어 병원에 방문해서 정확한 진단을 받고 적극적으로 치료를 해야합니다.