비듬 제거 방법 비듬이 생기는 원인 알아봐요

 

 

안녕하세요. 혹시 비듬을 머리카락에서 발견한적이 있으신가요? 비듬이 보이면 청결하지않다는 인식을 심어 줄수 있어 고민해보신적이 있을 것 같습니다. 머리를 감아도 곳곳에 비듬이 보이고 머리가 간지러워 긁으면 더욱 심하게 올라오는 비듬! 특히 검은색 상의를 입은 날에는 더욱더 잘보여서 스트레스 받는 분들이 많습니다. 비듬이 심하신 분들은 대인관계에서도 위축되고 자시감을 잃기까지 한다고 합니다.

 

매일 머리카락을 감아도 비듬이 보인다면 더더욱 고통스러울것 같습니다.비듬이 생기는 원인이 과연 청결하지 않아서 생길까요? 비듬이 생기는 원인 뭔지 비듬 제거 방법은 뭔지 검색해보신적이 있을것 같습니다. 오늘은 비듬 제거 방법 비듬이 생기는 원인 알아보겠습니다.

 

 

우선 비듬이 생기는 원인을 알아보겠습니다. 비듬이 생가는 원인에는 여러가지다 있습니다. 대표적으로 피지선 과다분비와 호르몬불균형, 두피세포의 과다 증식을 원인으로 생각할수 있습니다. 이 외에도 환경오염, 스트레스나 과도한 다이어트 또한 원인이 되어 지루성 피부염이나 건선같은 피부질환이 발생할수도 있습니다.

 

비듬의 종류는 건성비듬과 지성비듬으로 나눌수 있습니다. 건성비듬은 두피가 건조해서 각질 탈락으로 인해 발생하는 비듬을 의미합니다. 두피가 건조해서 건성 비듬이 생기는 원인 건조해진 날씨 때문일수도 있고 샴푸를 자주 사용하거나, 샴푸의 잔여물을 꼼꼼하게 씻지 않았을때 건성 비듬이 생길수 있습니다.

지성비듬은 건성비듬과 달리 유분기가 많은 두피에 머리 비듬이 서로 엉키고 뭉쳐져서 두피를 만질때마다 끈적한 느낌을 주고 덩어리진 비듬입니다. 지성비듬은 두피의 유분이 막혀서 가려움을 유발하기도하고 심해지면 지루성피부염으로도 발전될수 있어 결국 탈모의 주된 원인이 되기도 합니다. 그러니 비듬 내버려두지 말고 그때그때 관리해줄 필요가 있습니다. 그럼 이제 비듬 제거 방법을 알아보도록 하겠습니다.

 

샴푸 언제 하는가? 

샴푸는 아침에 일어나서 하는 사람도 있고 저녁에 집에 돌아와서 하시는 분들도 계신데 저녁에 하는게 두피 건강에 좋고 비듬 제거 방법 중 하나랍니다. 그이유는 낮 동안 밖에서 오염물질이나 미세먼지 주변 환경에 따라 비듬이 더욱 많이 생길수 있어 저녁에 샴푸하길 권합니다. 그리고 지성이나 지루성두피인 분들은 저녁에 샴푸를 하고 아침에 한번더 감는게 좋다고 합니다.

자신의 비듬이 건성비듬인지 지성비듬인지를 파악하고 자신의 두피타입에 맞는 샴푸를 선택하시면 됩니다. 그리고 두피가 습하지 않도록 헤어드라이기를 사용해서 두피를 바짝 말려주시는게 비듬균이 번식을 못하게 하는 방법중 하나입니다.

 

비듬 전용 샴푸는 도움이 되나?

비듬 제거 방법으로 비듬전용 샴푸는 도움이 됩니다. 비듬 전용 샴푸는 비듬균이 증식하는것을 억제시켜주어

비듬균으로 인해 생긴 비듬에는 효과가 있습니다.

비듬 전용 샴부를 선정하실 때는 영양공급을 충분히 시켜줄수 있는 아미노산계 샴푸를 이용하는 것이 좋습니다. 그리고 손톱은 두피에 자극을 줄수 있기 때문에 손끝을 사용해서 두피를 문ㅈ질러 주시는게 비듬 제거 방법입니다. 

또 한가지 비듬 제거 방법은 생활습관을 개선하는 것인데요. 급격한 다이어트는 두피까지 영양이 전달되지 못하고

고지방, 고칼로리 음식들은 피지를 과도하게 분비시켜 비듬이 생기는 원인이 됩니다. 그렇기 때문에 균형잡힌 식사를 규직적으로 하고 과식은 피하는게 비듬 제거 방법입니다.